BCAA POWER – AMINOÁCIDOS DE CADEIA RAMIFICADA EM CÁPSULAS

 Contém leucina, valina e  isoleucina 

Os BCAA's constituem até 35% da massa muscular corporal e são indispensáveis para a manutenção e formação dos músculos (ALVES, 2005).

BENEFÍCIOS DOS AMINOÁCIDOS DE CADEIA RAMIFICADA (BCAA): 

• São aminoácidos essenciais, os quais estão envolvidos na regulação do balanço protéico muscular (LEMON & PROCTOR, 1991).
• Promove o anabolismo protéico muscular e diminui a lesão muscular pós-exercício (MARQUEZI & LANCHA JUNIOR, 1997).
• Suplementação com BCAA durante a atividade física melhora a performance física e mental (ALVES, 2005)
• A suplementação com aminoácidos de cadeia ramificada também promove o aumento da resistência ao esforço físico prolongado (BLOMSTRAND et al., 1991; LANCHA JUNIOR et al., 1994, 1995)

 NÃO CONTÉM GLÚTEN

SOBRE O BCAA – AMINOÁCIDOS DE CADEIA RAMIFICADA

BCAA (Branched-Chain Amino Acids) é o nome dado aos aminoácidos de cadeia ramificada, que são: leucina, valina e isoleucina. Esses são aminoácidos essenciais, os quais estão envolvidos na regulação do balanço protéico muscular (síntese - degradação). Atuam como importante fonte energética para o músculo durante o estresse metabólico. Entre estes aminoácidos, destaca-se a leucina, que induz a estimulação da fosforilação de proteínas envolvidas no processo de iniciação da tradução do RNA mensageiro, o que desse modo, contribui para a estimulação da síntese protéica (LEMON & PROCTOR, 1991).

Os aminoácidos são as unidades básicas da composição de uma proteína. Em humanos saudáveis, os aminoácidos são considerados essenciais, uma vez que não podem ser sintetizados endogenamente e, portanto, devem ser ingeridos por meio da dieta.

Os BCAA's constituem até 35% da massa muscular corporal e são indispensáveis para a manutenção e formação dos músculos. Além de construir células e reparar tecidos, eles formam anticorpos, fazem parte do sistema hormonal e enzimático, formam RNA e DNA e ainda transportam oxigênio pelo corpo.

A suplementação com BCAA, durante a atividade física pode resultar na produção de testosterona, aumento da síntese protéica muscular, diminuição do catabolismo protéico durante e após o exercício, melhorando a performance física e mental (ALVES, 2005).

A suplementação com aminoácidos de cadeia ramificada também promove o aumento da resistência ao esforço físico prolongado (BLOMSTRAND et al., 1991; LANCHA JUNIOR et al., 1994, 1995) através de dois mecanismos:

a) manutenção das concentrações de glicogênio muscular e hepático (LANCHA JUNIOR et al., 1994, 1995), retardando a depleção do glicogênio, uma das causas de fadiga em atividades físicas prolongadas (BERGSTRÖM et al., 1967; COSTILL et al., 1977; HOLLOSZY, 1973; KARLSSON & SALTIN, 1971). O glicogênio muscular, durante a atividade física prolongada, é precursor de oxaloacetato, substrato necessário para a manutenção da atividade do ciclo de Krebs e produção de energia a partir de ácidos graxos livres (AGLs).

b) regulação da produção de serotonina - Os aminoácidos de cadeia ramificada regulam a produção de serotonina, a partir da competição pelo transportador de membrana com o triptofano (BLOOMSTRAND et al., 1989). O triptofano é o precursor da serotonina, neurotransmissor responsável por respostas fisiológicas como o sono (NEWSHOLME & LEECH, 1988; WILLIAMS, 1989).

Estudos mostram que a suplementação com aminoácidos de cadeia ramificada pode ser efetiva na promoção do anabolismo protéico muscular e diminuição da lesão muscular pós-exercício (MARQUEZI & LANCHA JUNIOR, 1997).